El 2022 llegó y con él, seguramente tienes muchos propósitos que quieres lograr. Si comiste uvas en Año Nuevo, pero por las prisas no lograste intencionarlas, aquí encontrarás 10 grandes ideas para estos meses y cómo llevarlas a cabo sin morir en el intento. Admítelo, todos hemos dejado cosas a medias: como cuando pagaste la mensualidad del gym y luego dejaste de ir o ¿no?
Descubre todo lo que puedes hacer para tu salud física, mental, emocional y más. ¡Ah, también conoce los tips para llegar al 2023 con un check list cumplido! Guarda este blog, te servirá de mucho.
Propósitos con intención
Hacer ejercicio No tienes que entrar de lleno a hacer pesas. De hecho, el secreto está en encontrar deportes que te agraden; en los que tu cuerpo, lejos de sufrir, lo disfrute. Recuerda que escuchar tus necesidades es primordial
Inscribirte a clases de algo nuevo Esto va ligado al punto anterior. Para saber qué actividad te gusta, es indispensable probar y retarte a descubrir novedades. A lo mejor te sorprendes en un taller de danza aérea o en crossfit
Alinear tu sonrisa La salud física es primordial, así que nada de postergar tu cita para la ortodoncia. Es mejor comenzar ahora que dejarlo para el próximo mes y si lo que te detiene es usar brackets, ahora puedes elegir usar alineadores invisibles. ¿No sabes qué hacen? Acá te contamos.
Agenda un chequeo médico completo Es momento de revisar el funcionamiento de tu cuerpo. Este 2022 la prioridad eres tú. Mientras más pronto sepas que todo está en orden, tendrás tiempo de sobra para disfrutar
Prioriza tu salud mental ¿Has acudido a terapia? Si no, es ahora cuando sacas cita. Hablar sobre lo que nos sucede y lanzar un clavado en nuestra profundidad es una aventura magnífica, ¡vívela si lo requieres!
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Comienza a ahorrar La vida pasa y los imprevistos de salud o más suceden, así que es mejor estar listo. Puedes verlo como un apoyo a tu yo del futuro, ¡te lo agradecerás!
Escribe un diario Si lo tuyo no es acudir al psicólogo por ahora, entonces redactar lo que pasa en tu día a día será un propósito muy bien intencionado. Te sorprenderá releerte en unos meses
Organiza un viaje solo Este es el año de los retos, ¿alguna vez has salido sin más personas? Prueba esta vez, revela nuevas aventuras
Limpia tu clóset Hay ropa y zapatos que ya no usas desde hace años, ¡sácalos! Cuando liberas espacio, vienen sensaciones placenteras
Dona lo que ya no necesitas De la mano con la idea anterior. Si lo piensas, este punto te ayuda a ti e impacta en otras personas que le pueden dar una segunda oportunidad a lo material
Manos a la obra
Estás listo para iniciar con todo, pero siempre recuerda que va por orden de prioridad. Primero tu salud, como la ortodoncia o la visita al médico; después, lo demás. No llevas prisa: lo importante es sentirte bien y no abandonarlo a mitad de año. Mantén estos propósitos de forma real y no te sobreexijas.
Y por último, tampoco te frustres si algo no sale a la primera, siempre puedes volver a intentarlo. No necesitas que llegue un nuevo año para comenzar. Cada día es una nueva oportunidad.
